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Il manuale completo della Maratona.
Il manuale completo della maratona, disponibile in questa seconda edizione aggiornata, vuole essere un’opera di riferimento insostituibile e preziosissima per il runner amatore che voglia .
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Tai Chi e postura
Un ritmo di vita sempre più frenetico, unito magari a una non ottimale Postura che “adottiamo” spesso e in maniera automatica nelle azioni di tutti i giorni, ci portano ad avere, chi più chi meno, .
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Lo zen e l’arte della corsa
A chi si rivolge questo libro? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma fisica grazie a mirati accorgimenti e al riconoscimento delle proprie caratteristiche fisiche, psichiche e ormonali.
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Il manuale della corsa e della camminata in montagna
A chi si rivolge questo libro? A tutti coloro che amano e frequentano la montagna.
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La dieta della camminata
L’attenzione all’alimentazione va di pari passo con l’attività fisica, che non deve essere una forzatura, ma un piacere.
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Lo Yoga della luce
Un libro al femminile per dare alla donna la capacità di credere in se stessa, nelle sue potenzialità e la consapevolezza del suo ruolo di madre.
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Donne di corsa
Pensato specificatamente per le donne che vogliono iniziare a correre oppure per quelle che, già praticando questo sport, vogliono scoprire come meglio conciliarlo con la propria femminilità, il .
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Correre per vivere meglio
Questo libro vuole essere la guida, l’allenatore, l’amico che accompagna il percorso di tutti coloro che avvertono l’esigenza di iniziare a praticare la corsa, una disciplina antica, ma dal .
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La mia bicicletta
La bicicletta può portarci ovunque e per ottenere il massimo da ogni uscita è necessario mantenerla nelle migliori condizioni possibili.
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Il metodo Albanesi
Il Metodo Albanesi è un “sistema” per vincere l’obesità, rimanere in forma e stare bene con sé stessi.
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In palestra con l’artrosi
Movimento, attività fisica, ginnastica e sport sono tra le più importanti scelte per contrastare la malattia del secolo: l’artrosi.
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Yoga e dieta
Il cibo è una fonte primaria di energia, un “cordone ombelicale” che lega all’ambiente esterno, alla natura, alla cultura e al territorio che ci circondano.
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StretQIng
Lo StretQIng è un modo dinamico di ascoltare il corpo, di esplorarlo attraverso il movimento esterno e interno, può essere praticato a vari livelli con intenzioni e finalità .
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In forma in tre settimane
Il benessere è la quintessenza del rispetto di se stessi e di regole essenziali che partono dallo stile di vita.
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Yoga per un anno
L’autrice condensa in questo DVD-libro trent’anni di ricerche e pratiche dedicate all’Hatha Yoga, ossia quel ramo della “scienza sacra della vita” - lo Yoga appunto - che tende al raggiungimento .
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Manuale di Yoga Neti
Approfittate dell’arrivo di questo messaggio per prendervi qualche secondo di pausa.
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28 giorni di favoloso sesso
Un libro destinato a tutti coloro che desiderano mantenere una buona salute e continuare a sentirsi giovani e sessualmente attivi.
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